fatblaster奶昔的吃法

FatBlaster奶昔的正確吃法是每次使用33克或2大勺的奶昔粉，加入250毫升的脫脂牛奶或豆奶中混合，攪拌均勻後立即飲用。

這款奶昔可以單獨使用，也可以搭配低脂蔬菜沙拉和蘋果食用，為了達到最佳效果，建議每天飲用2至3次，例如，早餐可以搭配水果和250毫升的水一起食用，午餐可以搭配一些水果和湯，下午茶時間也可以飲用相同量的奶昔，晚餐則建議選擇健康的、多蔬菜的飲食。