「for」和「since」都是英語中常用的介詞，它們在用法上有所不同，主要用於表示時間。
「for」通常用於表示一段時間，後面跟時間段。例如，「for two years」（兩年）或「for three days」（三天）。它可以與多種時態連用，但最常與現在完成時一起使用。當使用「for」時，通常強調動作或狀態的持續時間。
「since」則用於表示從過去某個時間點開始的時長，後面跟時間點。例如，「since 7 o'clock」（自7點以來）或「since January」（自一月以來）。它通常與現在完成時或過去完成時連用，強調動作或狀態從過去持續到現在或結束的時間。當使用「since」時，重點在於動作的起始時間。
總結來說，「for」和「since」的主要區別在於它們所強調的時間屬性不同，「for」強調持續的時間長度，而「since」強調動作或狀態的起始時間。