Ghost是一款功能強大的磁碟備份和恢復工具，主要用於備份和恢復作業系統和數據。以下是使用Ghost進行系統備份和恢復的方法：
備份和恢復整個硬碟。選擇選單「Local→Disk→To Disk」，選擇源硬碟（第一個硬碟）和目標硬碟（第二個硬碟），Ghost會詢問是否壓縮備份數據，並給出三個選擇，執行備份時，目標硬碟必須足夠大以容納源硬碟的數據。
備份和恢復單個分區。選擇選單「Local→Partition→To Image」，選擇要備份的分區，選擇備份檔案的存儲路徑和檔案名稱，執行備份時，目標分區必須足夠大以容納備份的數據。
從備份還原分區或整個硬碟。選擇選單「Local→Partition→From Image」或「Local→Disk→From Image」，選擇要還原的備份檔案和目標硬碟或分區，執行還原。
此外，Ghost還提供了一些其他功能，例如快速格式化大分區，整理磁碟碎片，以及通過網路克隆多台電腦的硬碟。需要注意的是，在使用Ghost進行重要操作前，建議先進行磁碟檢測和數據備份，以防數據丟失。