更新iPad上的iOS版本可以通過以下方法進行：
直接在設備上更新。首先，確保你的iPad已連接到Wi-Fi網絡並充電。然後打開iPad，進入“設置”應用，點擊“通用”，再選擇“軟件更新”。如果有可用的更新，系統會顯示更新信息，點擊“下載並安裝”選項，按照屏幕提示操作即可完成更新。
使用iTunes更新。如果直接在設備上無法檢查到系統更新，你可以使用iTunes來更新你的iPad。確保你的電腦上已經安裝了最新版本的iTunes，然後用數據線將iPad連接到電腦。在iTunes中選擇你的設備，進入“摘要”頁面，點擊“檢查更新”。如果有可用的更新，iTunes會提示你下載並安裝。
使用恢復模式更新。在某些情況下，如果常規方法無法更新，你可以嘗試將iPad置於恢復模式後進行更新。這需要重啓iPad到恢復模式，然後使用iTunes恢復或更新iPad。
在更新iOS版本之前，建議備份iPad上的重要數據，以確保在更新過程中不會丟失任何重要信息。同時，確認你的iPad型號是否支持最新的iOS版本，因爲較舊的設備可能無法升級到最新的系統版本。如果你的iPad過於老舊，即使能夠升級，也可能因爲硬件性能的限制而無法獲得流暢的使用體驗，在這種情況下，考慮更換新設備可能是一箇更好的選擇。