激活iPhone 4的過程主要包括以下步驟：
插入SIM卡。將您的SIM卡正確放入iPhone 4手機裡。
下載並安裝iTunes。確保您的電腦已經安裝了iTunes，如果還沒有下載，需要從蘋果官網下載並安裝。
連線iPhone與電腦。使用數據線將iPhone 4連線到電腦。
開機並進入激活界面。長按機身頂部的電源鍵以開機，大約20秒後，iPhone會進入鎖機界面，此時螢幕上會提示用戶手機未插入SIM卡，並要求用戶將iPhone連線到電腦並打開iTunes才能激活。
在電腦上打開iTunes。啟動iTunes並等待軟體識別您的iPhone，iTunes將自動連線到蘋果伺服器進行激活。
設定語言和國家。在iPhone上選擇您想要使用的語言和國家。
連線Wi-Fi。選取您信任的無線區域網路並連線。
設定Apple ID。登錄您的Apple ID，如果沒有Apple ID，可以選擇創建新賬戶。
完成初始設定。根據需要設定Siri、面容ID、解鎖密碼等，並按照提示完成設備的初始配置。
激活成功。完成以上步驟後，您的iPhone 4將被成功激活，現在可以開始使用。