IT民工是一箇網絡流行語，主要指那些具有高學歷和高素質的IT從業人員，他們通常從事基層技術崗位的工作，具有較高的工作強度但相對較低的收入。這個詞彙在一定程度上反映了這些IT從業人員的辛苦工作與較低薪酬之間的矛盾。
IT民工可能包括電腦等IT產品的銷售、維修人員，以及網絡管理員等。儘管網絡管理員屬於技術人員，但在一些公司中，他們的工作可能被視爲類似於打雜的活。在大公司中，這類職位可能被稱爲運維或網絡工程師。
這個術語也反映了一種社會現象，即某些IT行業的工作環境雖然良好，但員工的收入較低，福利差，且往往需要付出大量的體力勞動。