在macOS上禁止系統更新的方法有多種，主要包括修改軟體更新的偏好設定、編輯hosts檔案、使用防火牆軟體或配置描述檔案等。
以下是詳細介紹：
修改軟體更新的偏好設定。打開「系統偏好設定」，選擇「軟體更新」，然後取消勾選「自動保持我的Mac最新」。
編輯hosts檔案。直接修改hosts檔案，阻止Mac訪問蘋果的更新伺服器。這需要終端命令操作，具體包括使用文本編輯器（如vi或nano）打開/etc/hosts檔案，然後添加特定的IP位址（如127.0.0.1）到蘋果更新伺服器的域名前。
使用防火牆軟體。如Little Snitch，創建規則來阻止系統更新進程的網路訪問。
使用配置描述檔案。系統管理員可以使用配置描述檔案來禁止自動下載。這需要輸入終端命令sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.SoftwareUpdate AutomaticDownload -boolean FALSE。
禁用系統完整性保護(SIP)。進行更深入的修改，比如編輯hosts檔案或恢復更新設定時，可能需要禁用SIP。
以上方法的詳細步驟和注意事項如下：
在進行任何修改之前，建議備份您的系統或重要數據。
對於終端命令操作，確保您輸入的命令正確無誤，錯誤的使用命令可能會對系統造成損害。
如果您不熟悉終端操作，建議尋求專業技術人員的幫助。
通過上述方法，您可以有效地阻止Mac上的自動軟體更新，但請記住，這樣做可能會影響系統的安全性和其他軟體的更新能力。