Maca（瑪卡）是一種生長在高海拔地區的植物，其根部被廣泛用作食品和傳統藥材。Maca的主要作用包括：
改善性功能。Maca含有生物活性物質，如macaene和macamide，這些物質可以增強男性勃起功能，改善陽痿和早泄。
調節內分泌。Maca中的多種生物鹼可以作用於下丘腦和垂體，調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，有助於緩解潮熱、失眠等圍絕經期症狀。
抗疲勞。Maca含有胺基酸、牛磺酸、微量元素鋅等成分，能增強體力，抵抗運動性疲勞。
抗氧化。Maca富含亞痲酸、亞油酸、維生素C、黃酮等抗氧化物質，具有抗氧化作用。
增強精力和體力。其富含蛋白質、胺基酸、礦物質等營養成分，有助於提高精力和體力。
改善睡眠質量。Maca能有效改善因壓力造成的焦慮和神經衰弱症狀，促進睡眠。
提高生育力。其特有的生物活性物質可以調節性荷爾蒙的分泌，提高生育力。
延緩衰老。其含有的成分可以減慢組織衰老速度。
增強記憶力。其含有的營養成分有助於提高記憶力和保持頭腦清醒靈活。
保護心血管和調理前列腺。其含有的不飽和脂肪酸和蛋白質有助於軟化血管，擴張動脈，改善前列腺症狀。
這些作用使得Maca在傳統醫學和保健品領域非常受歡迎。然而，需要注意的是，這些作用主要基於傳統用途和用戶經驗，並非所有作用都有科學證據支持。在使用Maca之前，最好諮詢醫療專業人士。