要調整索尼相機的ISO，您可以按照以下步驟操作：
進入菜單：首先，您需要按下相機上的MENU鍵進入菜單界面。
找到ISO設置：在菜單中，找到與ISO設置相關的選項。通常，ISO設置可以在相機的不同模式中找到，例如在SCN（場景選擇）或M（手動曝光）模式下。
調整ISO值：在找到ISO設置後，您可以通過撥輪或旋轉命令器來調整ISO值。如果您想固定ISO值，比如設置爲100或200，可以在設置中選擇固定ISO並進行調整。
ISO自動設置：如果您希望相機自動調整ISO，可以根據拍攝環境選擇合適的自動ISO設置。例如，您可以設置ISO的最小和最大值，以及相機根據快門速度和光圈大小自動調整ISO的範圍。
多幀降噪功能：在ISO設置中，您還可以選擇多幀降噪功能，這有助於減少照片中的噪點，尤其是在低光環境下拍攝時。
請注意，具體的菜單選項和操作可能會根據您使用的索尼相機型號略有不同。如果您不確定如何操作，可以查閱您相機型號的用戶手冊或在線幫助文檔以獲得更詳細的指導。