更新UEFI BIOS的過程通常包括以下幾個步驟：
準備BIOS更新。訪問主機板或計算機製造商的官方網站，找到您的電腦型號，下載最新的BIOS/UEFI固件版本。如果下載的是壓縮檔案，需要解壓它以獲取固件檔案。
準備更新工具。大多數情況下，您需要使用USB快閃記憶體驅動器來存儲更新檔案。確保您的USB驅動器已格式化為FAT32檔案系統，並將其插入計算機。
備份數據。在更新BIOS之前，備份重要數據，因為雖然更新通常是安全的，但仍存在一定風險。
進入BIOS/UEFI設定。在啟動計算機時，通常需要按下特定鍵（如DEL、F2、F10）進入BIOS/UEFI設定。
啟動固件更新工具。在BIOS/UEFI設定中找到固件更新或類似選項的選單，選擇並啟動固件更新工具。
選擇更新源和固件檔案。選擇USB快閃記憶體驅動器作為更新源，並確認選擇了正確的固件檔案。
進行更新。確認選擇後，開始BIOS更新過程。這可能需要一些時間，期間計算機可能會自動重啟。
檢查更新是否成功。更新完成後，進入BIOS/UEFI設定查看是否已成功升級到最新版本。
請注意，具體步驟可能會根據不同的主機板製造商和BIOS版本略有差異。始終建議參考主機板製造商提供的具體指南進行操作。