UPS（不間斷電源）的效率是指其在特定工作條件下，輸出的有用功率與輸入的總功率之間的比值。這個比值表明了UPS在轉換電力時的效率，即它能夠有效地將直流電轉換為交流電，並通過逆變器轉換為所需電壓和頻率的電力。高效率的UPS意味著較低的運行成本，因為它能減少熱量產生，降低冷卻能源需求，從而減少額外的能耗。同時，高效率的UPS也有助於減少對環境的影響，符合綠色、可持續發展的理念。
線上式UPS的電源效率通常能夠達到90%以上，而其他UPS的電源效率在80%左右。例如，一台UPS的整流器效率為97%，逆變器效率為94%，那麼整機效率計算結果為91.18%。UPS效率並不是一個固定的數值，而是負載率的一個函式。
不同品牌和型號的UPS電源具有不同的效率和性能。例如，APC、維諦、伊頓等一線品牌提供的線上式UPS滿載效率在87-90-93-94%不等，而國產一線品牌的如山特、華為、施耐德的線上式UPS滿載效率在94-95%以上。鋰電池UPS電源的效率可達95.7%，比傳統UPS能耗大幅降低。
為了進一步提高UPS的效率，可以採取一些措施，如選擇高效能的UPS型號、合理配置負載、實施節能策略、定期維護以及利用虛擬化技術等。