將Windows 7系統更改回Windows XP系統需要經過以下步驟：
系統備份。如果C糟有重要數據，請先進行備份。
下載XP系統鏡像。下載Windows XP系統的ISO鏡像檔案或GHO檔案，並確保將其保存到C糟以外的分區。
下載OneKey Ghost軟體。用於將XP系統鏡像還原到C糟。
BIOS設定更改。進入BIOS設定界面，通常通過按F2、F12、Delete或Esc等鍵進入，具體取決於主機板型號。將「OS Optimized Defaults」設定為Disabled，取消「Secure Boot」選項，並將啟動模式設定為「Legacy Only」。
準備啟動盤。製作一個啟動盤（如使用老毛桃Win8PE防藍屏版），用於在安裝XP系統時啟動電腦。
還原XP系統。使用OneKey Ghost軟體將XP系統鏡像還原到C糟。操作過程中，軟體會提示重啟電腦，按照提示操作即可。
安裝後的設定。安裝完成後，可能需要手動安裝一些驅動程式，並調整系統的視覺樣式和設定以適應XP的界面。
請注意，整個過程可能會涉及到對系統分區的格式化，因此在操作前請確保備份重要數據。此外，由於Windows 7和Windows XP在系統架構和安全要求上有所不同，因此在安裝Windows XP後，可能需要進行一些額外的配置和調整。