在Windows 7系統中下載網頁視頻可以通過以下幾種方法實現：
使用網站官方專用軟體。一些視頻網站提供了專用的視頻下載工具，例如優酷網的「愛酷」工具，使用這類工具通常需要先安裝相應的軟體，然後通過瀏覽器載入項來下載視頻。
利用視頻嗅探軟體。對於沒有官方下載工具的視頻網站，可以使用視頻嗅探軟體，例如迅雷7或維影視頻下載器，這些工具能夠捕捉網頁中的視頻地址並允許下載。
使用瀏覽器擴展程式。在瀏覽器中安裝萬能視頻下載或其他視頻下載擴展程式，這些工具可以監控網頁中的視頻，並提供下載選項。
從瀏覽器快取中恢復視頻。如果上述方法都不適用，可以嘗試使用Video Cache View等軟體從瀏覽器的快取中恢復已播放的視頻。
這些方法的具體操作可能會根據瀏覽器版本和視頻網站的不同而有所差異。