根據不同主板，XMP的開啓方法如下：
華碩主板：開機時按DELETE進入BIOS界面，XMP的開關在頁面的左側，開啓後按F10保存重啓即可。
微星主板：開機時按DEL進入BIOS界面，點擊左上角的XMP預設一即可。或者狂按IDELL進入Blos系統，在上方選擇簡體中文，點F7進入高級選項，在左側點擊內存頻率，繼續往下翻點擊開啓即可，最後按F10保存。
技嘉主板：開機時按DEL進入BIOS系統，按F2進入高級設置，在語言設置中選擇中文，然後在左側點擊XMP Disabied即可打開，最後按F10保存退出。
此外，如果是D5內存，在開啓XMP後，左側會多出兩個選項，打開之後可以獲得更多的性能，但也可能會影響高頻內存的穩定性。
請注意，在開啓XMP前，需要選購支持XMP的內存，並儘量選擇主板官網QVL認證的型號。如果遇到不穩定的情況，可以嘗試更新BIOS固件解決。同時，XMP只是把內存提升到其本身就應該有的頻率上，不會對電腦造成任何不良影響。
以上方法僅供參考，如有需要，建議諮詢專業技術人員。