依存度的計算方式取決於具體的依存度類型。以下是幾種不同依存度的計算方法：
貿易依存度。貿易依存度通常用對外貿易總額與國民生產總值（GDP）的比值來表示，計算公式爲貿易依存度=對外貿易總額/國民生產總值。貿易依存度還可以用貿易總額在國民收入中所佔的比重來表示。具體的，出口依存度=出口總額/國民生產總值，進口依存度=進口總額/國民生產總值。
債務依存度。債務依存度是指當年的債務收入與財政支出的比例關係，計算公式爲債務依存度=（當年債務收入額÷當年財政支出額）×100%。在中國，債務依存度有兩種不同的計算方式，一是用當年的債務收入額除以當年的全國財政支出額，再乘以100%，被稱爲國家財政的債務依存度；另一箇是用當年的債務收入額除以當年的中央財政總支出，再乘以100%，被稱爲中央財政的債務依存度。