選擇呼啦圈時，應考慮以下幾個關鍵因素：
預算。選擇性價比高、價格適中的產品，因爲運動器材可能不會立即成爲日常生活中的必需品。
材質。市場上的呼啦圈材質多樣，包括海綿包裹的塑料、軟質或彈簧款式、金屬材質等。海綿包裹的塑料材質轉動時較舒適，軟質或彈簧款式易於轉動，而金屬材質則具有按摩作用。
重量。重量選擇很重要，對於新手，建議從較輕的開始，如2斤（約1公斤），逐漸增加重量。一般推薦重量爲1.5至3公斤，過重可能不易轉動。
直徑。直徑至少應爲80釐米，以確保易於轉動且能有效鍛鍊。最大直徑通常不超過100釐米，可根據個人喜好和場地條件選擇。
舒適度和適用性。確保選擇的呼啦圈適合您的體型和運動需求，轉動後肌肉不應過於疼痛。
安全性。避免選擇過硬或過重的呼啦圈，以免對身體造成傷害，特別是腰部和背部。
最後，建議在實際購買前嘗試多種款式和重量的呼啦圈，以找到最適合自己的那一款。