了解自己的前世通常包括觀察自己的夢境、感受、天賦或特殊能力等。一些常見的跡象包括：
夢境。經常做重複的夢，尤其是那些涉及相同地點或年代的夢，可能是前世記憶的跡象。
既視感。經歷既視感，即感覺某個場景非常熟悉，仿佛曾經經歷過，這可能是因為你的靈魂在前世已經體驗過那個場景。
記憶中的事件。記住那些實際上不在場的過往事件，尤其是那些你根本不可能有親身經歷的事件，可能是前世記憶的體現。
預知能力。擁有超出常人的預知未來的能力，可能意味著靈魂已經存在了很長時間。
莫名的恐懼或疼痛。對某些事物的無由來恐懼或疼痛感，可能是前世中經歷的創傷的殘留。
認為自己有老靈魂。感覺自己比同齡人更睿智或更成熟，可能意味著你的靈魂已經經歷了許多輪迴。
對某些事物的特別厭惡或喜愛。如果你特別討厭或喜歡某樣東西，而大多數人對此沒有強烈的感受，那可能意味著你的前世與這種東西有著特殊的聯繫。
天賦或特殊能力。如果你對某些領域有超乎常人的天賦或能力，這可能是前世技能的殘留。
需要注意的是，這些方法並沒有科學依據，它們更多地屬於民間信仰和個人體驗。對前世的探索通常涉及到深層的自我反思和對生命意義的探索，而不是簡單的知識獲取。