解除群禁言的步驟如下：
打開手機上的QQ套用，然後進入你想要管理的QQ群。
在群聊界面，點擊右上角的【三條槓】圖示或群成員頭像進入群聊設定頁面。
在群聊設定頁面，找到並點擊【群管理】或【成員管理】選項。
在群管理頁面，找到【設定禁言】或【全員禁言】選項。
在設定禁言頁面，找到被禁言的群員，點擊其右側的【解除】按鈕，或選擇被禁言的群成員後點擊右上角的【設定】，然後選擇【解除禁言】。
此時，系統會提示【解除禁言成功】。這樣，被禁言的群員就可以在群里發言了。
如果是釘釘群，操作步驟類似，但在釘釘中需要進入群設定頁面，點擊群管理，然後關閉全員禁言的開關。