蛋白粉的正確飲用方法主要包括以下幾點：
沖泡溫度。使用40度左右的溫開水沖泡蛋白粉，避免使用超過45度的熱水，因爲高溫可能會破壞蛋白粉的營養成分。
沖泡量。使用蛋白粉附帶的勺子，大約挖5到6平勺（約58克）的蛋白粉。
沖泡容器。使用帶有蓋子的水杯，便於搖晃均勻。
飲用時間。避免空腹飲用，最好在早餐時服用，以免蛋白質粉被當作普通熱量食品消耗掉。
調味控制。如果需要改善口感，可以加入少量蜂蜜，但避免加入過多糖分或其他酸性飲料如橙汁，因爲這可能會影響蛋白質的消化吸收。
此外，蛋白粉可以與其他食物如牛奶、豆漿等混合食用，這樣不僅增加口感，還能補充其他營養素。