面對家庭暴力，首先要確保自身安全。迅速躲到有安全保障的房間，反鎖房門，並撥打110報警。在等待警方到達的過程中，可以通過拍照、錄音或錄像的方式保留被家暴的證據。如果條件允許，嘗試引導施暴者承認家暴行爲。警方到達後，他們通常會先進行調解，但你可以要求警方出具一份書面的訓誡書。配合警方做好筆錄，並在必要時去醫院進行傷情鑑定。此外，可以向居委會、村委會、婦聯等機構尋求幫助，也可以向人民法院申請人身保護令。民警的出警記錄、錄音錄像、訓誡書、傷情鑑定等都可以作爲日後維權的證據。
如果你遭遇家暴，要勇於反抗，但要注意自身安全。如果身邊人勸你不要離婚或反抗，要記住這不是他們的私事，他們可能不會理解你的處境。使用法律武器保護自己是非常重要的。發生家暴時，報警記錄可以作爲家暴的證據。同時，保留其他相關證據，如住院記錄、照片等。如果條件允許，可以要求施暴者出具書面道歉或承諾不再施暴，並考慮與律師聯繫以瞭解法律途徑。
家暴是一箇嚴重的社會問題，受害者應該得到社會的支持和幫助。