1月份可以吃的水果有很多種，根據季節性和營養價值，推薦選擇以下水果：
草莓。草莓含有豐富的維生素C、果膠、膳食纖維等，對生長發育有很好的促進作用，還可以幫助消化和預防便秘。
車厘子。車厘子富含維生素C、鐵質和抗氧化劑，有助於提升免疫力和促進血紅蛋白生成。
甘蔗。甘蔗含有豐富的水分、蔗糖、葡萄糖和果糖，以及多種維生素和微量元素，是冬季補充能量的好選擇。
柑橘類水果。如橘子、橙子、柚子等，酸甜可口，富含維生素C和其他營養素，有助於增強免疫力和促進消化。
獼猴桃。獼猴桃是維生素C的優質來源，還含有豐富的維生素A、維生素E、鉀、鎂等，對增強免疫力和促進腸道健康有益。
此外，1月份還可以選擇其他當季水果，如芭樂、沙糖桔、蛋黃果、矮晚柚等。每種水果都有其獨特的營養價值和風味，可以根據個人口味和營養需求進行選擇。