一箇人活下去的方法包括：
學會自強。自立自強是立足社會的基礎，不依賴他人是自我強大的表現。
學會忍耐。忍耐並不代表軟弱，在適當的時候學會低頭是一種成熟的表現。
做最壞的打算。面對生活中的不確定性，做好最壞的打算有助於保持冷靜。
不過度佛系。真正的順其自然是在盡力之後的不強求，而不是完全放棄。
學會沉默和剋制脾氣。這有助於處理人際關係，減少不必要的衝突。
培養興趣愛好。這有助於豐富個人生活，提供精神上的滿足感。
保持健康的生活習慣。如早睡早起、勤喝水、多運動等。
學會放鬆。適時給自己放假，減輕生活壓力。
培養感恩和珍惜之心。對生活中的每一件小事都心懷感激，珍惜與他人的每一次相遇。
追求夢想和目標。這可以激發個人的內生性動力，提供前進的方向。
保持社交和情感寄託。與朋友保持聯繫，尋找情感上的支持和寄託。
通過這些方法，一箇人可以在沒有他人支持的情況下繼續生活並保持心理健康。