一天八杯水是多少ml

一天八杯水通常是指攝入量在1500毫升到2000毫升之間。

這個建議是基於8杯水大約等於2000毫升的計算，每杯水按250毫升計算，8杯水總共是2000毫升。這個量可以滿足大多數成年人的日常水分需求。但個人的水分需求可能會因體重、活動量、環境溫度等因素有所不同。例如，在高溫環境下工作或生病時，可能需要增加水的攝入量。