一念之間的100個心靈故事心得可以從以下幾個方面來總結：
1. 理解自我：故事中經常涉及到我們看待自己和處理生活困境的方式，這可以幫助我們更好地理解自己的思維和行為，從而更好地調整自己的心態和行為。
2. 積極心態：這些故事強調積極的心態和積極的思維模式的重要性。當我們面對困難和挑戰時，保持樂觀、積極的態度可以幫助我們更好地應對問題，獲得更好的結果。
3. 改變觀念：有些故事展示了通過改變我們的觀念和思維方式，我們可以看到事物的不同面貌，從而獲得不同的結果。這可以幫助我們認識到，我們的想法和觀念可以影響我們的生活。
4. 耐心和堅持：有些故事強調了耐心和堅持的重要性。在追求我們的目標和夢想時，我們需要有耐心，等待正確的時機，同時也要堅持下去，直到達到我們的目標。
5. 愛與同情：故事中經常強調愛與同情的重要性，這是建立良好人際關係和社會和諧的關鍵。
6. 勇氣和決心：有些故事展示了面對困難和挑戰時，我們需要有勇氣和決心去克服它們。
7. 接受和寬容：故事強調接受現實，寬容他人的缺點和錯誤的重要性。這可以幫助我們建立更加健康的人際關係。
8. 珍惜當下：故事教導我們要珍惜現在，不要沉溺於過去或者擔憂未來，要活在當下，享受現在的每一刻。
閱讀這些故事可以幫助我們更好地理解自己，調整自己的心態，增強我們的心理素質，提升我們的生活滿意度。