一直感到性慾旺盛通常是由體內激素水平變化引起的，這在年輕人中尤爲常見。對於成年單身女性，自慰是一種健康的方式來滿足自己的性需求。對於有伴侶的人，與伴侶進行正常的性生活是滿足需求的好方式，但需要注意保持衛生和適度。
如果不想通過性行爲來緩解性慾，可以嘗試以下幾種方法：
參加戶外運動或社交活動，如打球、跑步或爬山，這些活動不僅有助於分散注意力，還有助於改善睡眠質量。
觀看積極向上的書籍或電影，避免接觸色情內容。
保持良好的睡眠習慣，避免夜間過度刺激。
保持私處的清潔和衛生，穿着寬鬆棉質內衣。
如果性慾旺盛影響到日常生活或心理健康，建議諮詢專業醫生。