一般人（未經專業訓練的普通人）的垂直彈跳高度通常在30到50厘米之間。對於體育愛好者，即那些受過一定訓練的人，他們的垂直彈跳可以達到70到80厘米。而對於那些彈跳能力特別好的運動員，他們的垂直彈跳通常在90厘米以上。需要注意的是，這些數據可能會受到個人運動天賦、身體素質、助跑技巧等多種因素的影響。
對於普通成年男性，在沒有專業指導的情況下，跨越式跳高的成績通常在1.50米到2.00米之間。而對於女性，這個範圍大約在1.30米到1.80米之間。這些數據表明，普通人在沒有專業訓練的情況下，跳躍能力受到多種因素的影響。
職業籃球運動員的平均垂直彈跳高度大約為六七十厘米，而普通人一般為30厘米。這表明，即使是職業運動員，他們的垂直彈跳能力也受到一定限制，而普通人的彈跳能力則更低。
此外，正常人在起跳時，最少要達到1.05米的高度才能碰到籃筐，這進一步說明了普通人垂直彈跳的能力。