一隻荔枝三把火

「一顆荔枝三把火」這句話的意思是荔枝是一種含糖量高的熱帶水果，食用過多容易引發口腔炎症，俗稱「上火」。這裡的「三把火」是指荔枝在食用過程中需要經過的三道烹飪工序，分別是：

去皮。荔枝皮可能藏有細菌，增加感染的風險。

去核。荔枝核可能導致消化不良或上火。

食用果肉。荔枝果肉含糖量高，過多食用可能引起口腔問題。

因此，這句話也提醒人們要適量食用荔枝，避免過量導致的健康問題。