使用七子白面膜的方法通常包括以下步驟：
清潔面部。首先，使用適合自己膚質的潔面產品徹底清潔臉部，去除粉塵和化妝品殘餘。
調製面膜。將七子白中藥粉與蜂蜜、牛奶、蛋清等材料混合調成糊狀，以達到適合敷面的質地。
敷面。將調製好的面膜均勻塗抹在面部，避開眼睛、鼻孔和嘴巴周圍，可以覆蓋有斑點的區域。
覆蓋面膜紙。如果使用面膜紙，將其打濕後覆蓋在已敷面膜的面部上，以保持面膜濕潤。
等待和清洗。保持20至30分鐘，讓面膜中的成分充分作用，之後摘除面膜紙，用清水洗淨面部。
此外，根據個人膚質和需求，可以適當調整面膜的配方，如加入維生素E、胺基酸精華液等。需要注意的是，在使用七子白面膜前，最好先在耳朵後面測試，以檢查是否對成分過敏。同時，建議根據膚質的改善逐漸調整使用頻率，初期可以每天或隔天使用，待皮膚狀況穩定後，可以每周使用2至3次。