七支供是佛教修行者為了積累福德和智慧，實踐的一種重要修行方法。它包括以下七個方面：
頂禮支：以無比的恭敬心和清淨的身口意，向過去、現在、未來十方三世的諸佛及大菩薩行至誠之禮，以此積累巨大的福德。
供養支：通過供養花、水等方式，培養對諸佛菩薩的恭敬心，同時培養自己對於外物的舍離之念。
懺悔支：在諸佛菩薩及一切聖眾面前，至誠懺悔自己過去所造的惡業，以消除罪業。
隨喜支：見到他人行善或修行時，感到欣喜，這是積累資糧最快也是最容易的法門之一。
請轉法輪支：以至誠之心，勸請諸佛菩薩及善知識，深憫一切眾生，而轉正法輪，引導眾生走向覺悟之道。
祈請不入涅槃支：在諸佛示現涅槃之時，至誠勸請諸佛在未來之中長久住世，利益一切有情眾生。
回向支：將自己每次所做的佛事功德，至誠回向給十方三世一切有情，祈望一切有情離苦得樂，早日解脫，成就佛果。
通過實踐這七種修行方式，修行者可以迅速積累福德資糧，對現世及未來世都有不可思議的益處。