三十七助道品是佛教修行的重要內容，它包括「八正道」，即正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。這些是佛教徒修行以達到涅槃的八條原則。
首先，正見是基礎，它要求我們正確理解世界的本質和生命的真相。正思維則是對正見的進一步深化和實踐，它涉及到如何正確地思考和處理問題。正語和正業則要求我們言行一致，不說謊，不做傷害他人的事。正命是指選擇正當的職業和生活方式。正精進則是指持續不斷地努力修行，不斷提高自己的精神境界。正念是指保持對當下的覺知和專注。正定則是指達到內心的平靜和專注。
此外，三十七助道品還涉及到「四聖諦」，即苦諦、集諦、滅諦和道諦。苦諦是指生命中不可避免的痛苦。集諦是指痛苦的原因。滅諦是指痛苦的終結，即涅槃。道諦是指達到涅槃的路徑，即八正道。
通過修行三十七助道品，佛教徒可以逐漸擺脫痛苦，達到內心的平靜和自由，最終證得涅槃。