三色糙米的煮法如下：
準備糙米、 紅米和黑米，比例大致 為三份糙米 對一份普通白米。
將糙米和其他米 類混合，用清水 輕 輕淘洗2到3遍，注意不要 過度搓洗，以免 營 養流失。
淘洗 後，加入清水浸泡2到3小 時，直到糙米可以被 輕易掐 斷。
將浸泡好的糙米和水分一起倒入 電 飯煲，水的量大 約是 沒 過糙米 約1厘米。
在煮糙米的 過程中加入一勺白醋， 這 會使糙米 飯更 加彭松和暄 軟。
蓋上 電 飯煲 蓋子， 選 擇 適 當的煮 飯模式，煮好 後不要立即 開 蓋， 讓米 飯再 燜15到30 分鐘， 這 樣可以使糙米 飯更加 軟糯。
燜好 後 開 蓋， 讓米 飯稍微冷 卻，然 後用保 鮮膜包裹起 來，可以 單 獨包 裝，放入 冰櫃冷 凍保存，需要 時取出加 熱即可。
這 樣煮出 來的三色糙米 飯既保留了糙米的 營 養，又增加了口感和 風味。