湖南、湖北、江西一帶 三苗部落主要分佈在今天的湖南、湖北、江西一帶。 三苗部落在古代中國長江中下游地區是一箇重要的部落羣體，特別是洞庭湖（今湖南北部）和彭蠡湖（今江西鄱陽湖）之間地區。這個區域大致對應於考古學上的屈家嶺文化和石家河文化的分佈範圍。