上半身短的情況通常是由遺傳因素所導致的，這意味著如果父母中有一方上半身特別短，子女遺傳這種特性的可能性較大。這種情況一般不會對身體健康造成影響，但可能會影響個人美觀。
雖然遺傳因素難以改變，但通過適當的運動鍛鍊和營養補充，可以在一定程度上改善上半身短的情況。例如，進行腿部運動拉伸、壓腿動作、單槓懸吊鍛鍊等，這些鍛鍊有助於改善腰部韌帶的彈性，促進身體的生長發育。同時，增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，如進行飲食補充，也有助於身體的生長發育。
此外，穿衣風格的選擇也能在視覺上改善上半身短的情況。例如，選擇立領或豎條衣服，或者佩戴帽子，都能使上半身看起來更加修長。需要注意的是，身體是否能夠繼續長高還取決於骨骺線是否閉合。如果骨骺線未閉合，由於骨骼還有發育的空間，因此還有可能長高。但如果骨骺線已經閉合，由於骨骼已經沒有發育的空間，因此不會再長高。