下雨天心情低落的現象，其實是有科學依據的。首先，下雨天的天氣通常是陰沉的，這種天氣會讓人感到壓抑和消沉。其次，下雨天往往是低氣壓的時候，這種低氣壓對人的情緒確實有一些負面的影響。此外，下雨天的雲層相對比較低，沒有陽光，相對黑暗，而且整個的氣溫的變幅也不會太大，這些因素都會讓人有一種情緒不被激發的這種感覺，相對就會有一種壓抑的感覺。
另一方面，下雨天會限制人的出行和休閒活動，這也會影響人的心情。例如，你可能原本計劃去公園散步，但是由於下雨，你只能選擇在室內尋找各種活動，這可能會讓你感到心情低落。
然而，這些只是普遍的現象，具體到個人，每個人的反應可能會有所不同。有些人可能會在下雨天找到一些室內活動來提升心情，例如閱讀、繪畫、手工藝、烹飪等。有些人可能會在居室環境中製造明亮、溫暖的光線，與家人或朋友營造溫暖、熱鬧的環境，進行一些小遊戲。
總的來說，下雨天心情低落是一種普遍現象，但是具體到個人，每個人的反應可能會有所不同。如果你在下雨天感到心情低落，可以嘗試一些方法來提升自己的心情，例如進行一些室內活動，或者製造一個溫暖的環境。