對於不知感恩的人，確實可能會覺得自己的善良被當作理所當然的事情，這可能會讓人感到沮喪和失望。
在這種情況下，可以嘗試採取以下措施：
1. 保持冷靜：儘量保持冷靜，不要因為他們的行為而影響到自己的情緒。
2. 明確表達：如果可能的話，嘗試與他們溝通，明確表達自己的感受和期望。告訴他們你願意幫助他們，但你也需要他們的尊重和感激。
3. 不要過分付出：如果對方繼續不知感恩，那么可能需要重新考慮為他們付出的程度。不要讓自己的善良成為一種習慣或義務，要確保自己的健康和幸福。
4. 尋求支持：如果感到沮喪或無助，可以與親朋好友、專業諮詢師或支持團體分享你的感受。他們可以提供支持和建議。
最重要的是，珍惜自己的善良和付出，同時也要尊重自己的感受和需要。善良是寶貴的東西，但也需要得到應有的回報和尊重。