不知道自己想要什麼是一個常見的問題，有多種原因：
缺乏明確的目標和追求，沒有感興趣的事業或興趣愛好。
受到外界干擾和影響，導致價值觀和信仰模糊。
缺乏自信和勇氣，害怕承擔風險和面對挑戰。
缺乏自我認知和探索，沒有意識到自己的內心需求和潛力。
生活過於安穩或遵循他人的期望，沒有自我驅動力。
解決這個問題的方法包括：
深入了解自己的興趣、優勢和不足，嘗試新事物，積極參與活動來拓寬視野。
獨立思考，理清自己的價值觀和信仰，確定自己的目標。
尋求支持，如與朋友、家人或心理諮詢師交流，克服恐懼和不安。
進行心理治療或藥物治療，特別是感到迷茫或情緒困擾時。
書寫練習，描述理想的一天或生活，讓抽象的願望變得具體和可實現。
通過這些方法，可以更好地了解自己真正想要的東西，並朝著實現這些目標的方向努力。