不老莓是一種具有多種健康功效的水果，可以通過多種方式食用。以下是一些常見的食用方法：
泡水喝。將曬乾的不老莓用85至95攝氏度的水沖泡，大約兩分鐘後進行第二次沖泡，反覆三次。也可以使用溫水或冰水直接沖泡，夏日可加入冰塊，或加入蜂蜜調味。
製作優酪乳。可以將新鮮的不老莓與優酪乳和牛奶一起搗碎，攪拌均勻後食用。也可以將不老莓粉加入原味優酪乳中攪拌均勻後食用。
榨汁飲用。將新鮮的不老莓放入榨汁機中榨汁，可以直接飲用，也可以與其他水果搭配榨汁。
直接食用。不老莓可以直接食用，但口感可能不佳。在食用前，可以在清水中浸泡一段時間以去除農藥殘留。
製作果醬。將不老莓搗碎後加入糖和水煮成果醬，可搭配麵包等食物食用。
烹飪菜餚。不老莓也可以用於烹飪，如製作不老莓烤雞翅、不老莓燉肉等。
此外，不老莓還可以用來製作沙拉，直接和果醬或油醋汁一起攪拌拌入沙拉中食用。需要注意的是，無論採用哪種食用方式，每天不老莓的攝入量都不應超過10克。