並耕而食 是戰國時代農家思想家許行的主張，其核心內容是統治者應當和農民一起參加勞動，共同耕作以取得食物。這一理念體現了農家思想中的平等觀念，即人人勞動，沒有剝削。在許行看來，理想的社會生產方式應以自給自足的農業為主，同時伴隨著農業和手工業產品之間的等價交換，而不存在商業欺詐。此外，許行反對腦力勞動和體力勞動之間的分工，認為甚至君主也應當和人民一起勞動。這種理想實質上是農民小生產者對自己落後的經濟地位的一種理想化表達。
許行的這一主張在《孟子·滕文公上》中有記載，他提出賢君應和百姓一起耕作而取得食物，一面做飯，一面治理天下。這一思想反映了許行對於賢君應有的行為準則的理解，即通過與民同勞來體現賢能，而非僅僅依賴糧食和財物的積累來治理國家。