中庭位於人體的前正中線上，平第五肋間隙，即胸骨與劍突的結合部。 中庭是任脈上的一個穴位，可以通過仰臥位取之，位於胸部和肩的交界處。中庭穴具有寬胸理氣、降逆和中的作用，可以治療胸悶、胸痛、胃氣上逆等症狀。