當您感到事情很多但不想做時，這可能是由於多種原因引起的，包括壓力過大、疲勞、心理障礙如抑鬱症，或者是陷入了「知易行難」的怪圈。針對這種情況，以下是一些可行的建議：
學會合理規劃和組織。使用工具如印象筆記或記事本，將待辦事項列出並分類，優先處理重要和緊急的任務。這樣做可以有效緩解焦慮並提高效率。
學會分解任務。將大任務分解成小任務，逐步完成，可以避免感到任務過於繁重。
學會時間管理。使用番茄鍾技術或其他時間管理技巧，專注並高效地完成任務。
學會尋求專業幫助。如果這種情況持續存在且影響日常生活，可能需要考慮尋求心理諮詢或醫生的幫助，以排除心理或健康問題。
學會自我反思和調整。了解自己的動力來源和阻礙因素，嘗試調整心態，找到激勵自己的方法。
總之，通過合理規劃、分解任務、管理時間和尋求專業幫助，您可以更好地應對感到事情很多但不想做的情況。