五七的日子一般有以下兩種計算方法：
從逝者去世的當天起算。以逝者去世的當天為第一天，然後往後推算，至第七天為頭七，第十四天為二七，第二十一天為三七，以此類推，至第三十五天即為五七。這是絕大部分地區民間採用的計算方式。
據《中有聞教得度大法》的說法，從逝者去世後的三天半或四天後開始計算。按此方式，五七則是逝者去世後的第三十九天。
此外，還有地方以下葬日或火化日作為參考日來計算五七的日子，但這種方式並不普遍。需要注意的是，五七的日期一般按照農曆來計算，而非陽曆。同時，由於地域和習俗的差異，具體的計算方式可能會有所不同。