五步拳是什麼

五步拳是中國傳統武術中的一種基本拳法套路，屬於長拳類武術，是查拳的基礎套路之一。

五步拳包含了弓步、馬步、僕步、虛步、歇步等五種步型和拳、掌、勾三種手型，結合上步、退步步法和摟手、衝拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法，形成了這套組合練習套路。五步拳不僅適用於現代武術，也適用於傳統武術，是大部分人在上學時代就練過的拳法。通過練習五步拳，可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量，爲進一步學習漢族武術打下基礎。