亞麻的種子
亞麻籽是一種一年生草本植物亞麻的種子。
亞麻籽的形狀扁卵形，前端類似鳥嘴，表面光滑、紅潤且有光澤。它含有豐富的營養成分，包括大量不飽和脂肪酸，以及有益健康的植物雌激素——亞麻木酚素。亞麻籽可以用於食用、製作亞麻油，還具有多種健康益處，如改善器官組織發炎、降低血液中的高膽固醇和三酸甘油脂、阻止血液凝結、預防中風和心臟病等。
除此之外，亞麻籽還能幫助緩解更年期不適、潤腸通便、改善膚質等。在美國，亞麻籽和亞麻籽粉被認爲是安全的，可以用於食品行業，如焙烤、乳製品和乾製面製品等。
亞麻的種子
亞麻籽是一種一年生草本植物亞麻的種子。
亞麻籽的形狀扁卵形，前端類似鳥嘴，表面光滑、紅潤且有光澤。它含有豐富的營養成分，包括大量不飽和脂肪酸，以及有益健康的植物雌激素——亞麻木酚素。亞麻籽可以用於食用、製作亞麻油，還具有多種健康益處，如改善器官組織發炎、降低血液中的高膽固醇和三酸甘油脂、阻止血液凝結、預防中風和心臟病等。
除此之外，亞麻籽還能幫助緩解更年期不適、潤腸通便、改善膚質等。在美國，亞麻籽和亞麻籽粉被認爲是安全的，可以用於食品行業，如焙烤、乳製品和乾製面製品等。