人七苦指的是佛教中認為的人生七種基本痛苦，具體為生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。這些痛苦涵蓋了人生的主要方面，反映了人生的苦難和挑戰。
生、老、病、死：這四種痛苦源於自然規律，是生命體不可避免的過程。生的痛苦在於面對生活的挑戰和責任；老的痛苦在於身體功能的衰退；病的痛苦在於健康受損；死的痛苦在於對生命的留戀和對未知的恐懼。
怨憎會：指與不喜歡的人或事物相遇，無法逃避的情況，這會引起憤怒、厭惡等負面情緒。
愛別離：指與所愛之人分離，如親人、朋友或戀人的失去，這種痛苦常伴隨著悲傷和孤獨感。
求不得：指追求某種東西卻無法得到滿足，如金錢、權力、愛情等，這種追求的過程往往是艱辛而漫長的，常常伴隨著失望和挫敗感。
這些痛苦是人生不可避免的，但佛教也強調了通過修行和內心的平靜來減輕這些痛苦的重要性。