人生六苦是指生、老、病、死、愛別離和怨憎會。
- 生之苦，人有幼年、少年、青年、壯年、老年，人之生老病死，難免一生坎坷，難以一帆風順。
- 老之苦，少年白了頭，壯年失去了青春容顏，老來疾病多，晚年孤獨苦。
- 病之苦，人吃五穀雜糧，難免有得病的時候。
- 死之苦，人人都怕死，可是，遲早會面臨親人離世，自己生命終結的時刻。
- 愛別離之苦，有些人終日因一些瑣事爭吵最後導致分離，有些則是飽受相思之苦。
- 怨憎會之苦則是對不喜歡的人或事強壓住不滿而感到痛苦。
然而也有人認為人生八苦是生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。這些苦難若能正確對待，也可能成為人生的增上緣，激發人們精進修行，不致懈怠退轉。