調節人聲的EQ（均衡器）時，可以參考以下步驟和參數設置：
低切。首先去除不必要的低頻和隆隆聲，通常通過設置HP（高通）濾波器，將頻率設定在100赫茲以下，從而去除100赫茲以下的底噪。
減少混濁頻率。使用適當的Q值衰減200赫茲左右的頻率，以減少聲音的混濁感。
放大“元音”。提升500赫茲左右的頻率，使“元音”更明顯。
減少刺耳的嘶嘶聲。降低大約5千赫茲的頻率，以減少尖銳的聲響。
添加空氣感。在8千赫茲左右進行適當提升，增加聲音的“空氣感”。
調整人聲的位置和溫暖感。通過衰減或提升特定頻率來改變聲音的定位和音色，例如，突出中頻可以讓聲音更靠前並顯得更溫暖。
消除渾濁音。使用EQ插件的獨奏功能，找出並衰減那些造成聲音渾濁的頻率。
需要注意的是，不同的麥克風和錄音環境會影響聲音的頻率響應，因此在調節EQ時，要考慮使用的麥克風類型和錄音條件。此外，調整EQ時要避免過度處理，以免使聲音變得不自然。