人生痛苦的本質主要可以歸結為以下幾點：
1. 無法接受自己：我們往往過分追求完美，結果自己卻常常不是完美的一員。
2. 失去控制感：生活中總有些事情我們無法掌控，這讓人感到極度的痛苦。
3. 無法改變：我們可能面對一些無法改變的現象，如年齡增長、失業、疾病等，這讓我們感到無助和痛苦。
4. 與他人關係的問題：與親友、愛人、同事、上司等關係出現裂痕或矛盾，可能讓人感到痛苦。
5. 與自己內在世界（例如自我意願、道德標準）的衝突。
6. 生存問題和目標的衝突：生活中的目標遠遠超出自己的承受能力或生存範圍，使人無法獲得期望的生活。
在人的一生中，總是會經歷到許多痛苦和挫折，但是，只有面對它，才能找到真正的幸福。
以上只是一些普遍的理論，每個人的痛苦可能都有著不同的原因和來源。如果你感到痛苦，我建議尋求專業人士的幫助，如心理醫生或心理治療師。他們可以提供更具針對性的幫助和建議。