什麼叫跨下擊掌

胯下擊掌，也被稱為提膝擊掌，是一種常見的運動訓練動作。它涉及大腿帶動小腿不斷重複拉伸和收縮的動作。具體來說，就是一邊做高抬腿，一邊用兩隻手擊掌，兩隻腳相互切換。這個動作能夠快速提升練習者的心率，幫助進入運動狀態。然而，是否會對膝蓋造成傷害，主要取決於動作的幅度和頻率。如果動作幅度和頻率過大，或者經常超負荷運動，可能會對膝蓋造成損傷。但如果動作和頻率都規範，一般不會對膝蓋造成傷害。