三明治面膜是一種敷面膜的方法，涉及三層不同的護膚產品，類似於製作三明治的過程。
這種面膜通常包括一張紙質的貼片式面膜，再加上塗抹式面膜和壓縮面膜或紗布面膜，敷面膜的順序通常是先貼上一張基礎補水面膜，等待10到15分鐘後揭下，然後塗抹一層塗抹式面膜，等待大約30分鐘，最後再覆蓋一層紙膜或壓縮面膜，保持10到15分鐘。整個過程可能需要35到60分鐘。
這種面膜法可以讓肌膚吸收更多的營養成分，適合於皮膚乾燥或缺乏營養時使用。但需要注意的是，對於敏感肌膚或容易產生皮膚問題的人來說，這種方法可能會導致皮膚問題，因此使用時應謹慎。