什麼是丹田

人體內的一種能量中心

丹田是道家和中醫中的一個重要概念，通常指的是人體內的一種能量中心。

丹田的概念在不同的傳統和文獻中有所不同，但通常指的是位於人體下腹部的區域，具體位置在臍下三寸附近，這個區域被認為是人體的能量核心，對身體健康和能量流動至關重要。在道家修煉中，丹田是內丹術和氣功修煉的關鍵部位，被視為精氣神聚集和修煉的場所。此外，在中醫中，丹田也指腹部臍下的幾個重要穴位，如關元、陰交、氣海、石門，這些穴位對身體健康有直接的益處。